年仅24岁的辛纳，已经拥有令人羡慕的四个大满贯冠军。你是否想过，在比赛开始前，这位天才选手会在场下做些什么呢？让我们一起来看看他最近的分享。
辛纳在他的官方YouTube频道中坦言：“我通常会选择去同一个卫生间。不过，每年的情况都可能不同，如果前一年的表现不佳，我就会选择换一个。”这既是他的习惯，也是他对于比赛的认真态度。
去年11月，在都灵参加“耐克为扬尼克·辛纳举办”的活动时，辛纳与他的教练达伦·卡希尔和瓦尼奥齐一同分享了他的另一个赛前习惯。“老实说，我在每场比赛前都能顺利入睡，通常在比赛前的45分钟左右醒来。这个习惯令我感到幸运，因为有很多人睡不着。而我如果有时间，就会先热身、吃饭，然后再小憩一会儿，再去参加比赛！”
除了辛纳，网坛传奇纳达尔也有一长串严格的赛前习惯。他每场比赛都会进行冷水澡、确保两只袜子拉到同一高度，水瓶摆放于固定位置，比赛中每一分结束后都会用毛巾擦汗，形成了独特的比赛仪式感。
纳达尔最具标志性的习惯之一，是每次发球前整理一下头发，并调整自己的短裤或内裤。他还在比赛前会有和家人相关的固定流程。根据他的自传《拉法：我的故事》，纳达尔透露他总是会在观众席中寻找父母和家人的身影。
他写道：“在左手边球场另一端是我的父母和托尼叔叔，斜对面是我的妹妹、三位祖父母，还有我的教父教母和其他亲属。”这种家庭的支持无疑给他带来了巨大的精神力量。
此外，他还会时时记忆在家中看电视的祖父，以及可能的未来妻子玛丽亚·弗朗西斯卡。“我总能在脑海中清晰地想象，他们在马纳科尔的家中通过电视观看我的比赛。”他如是说。
回到辛纳，他目前状态火热，年初在澳网打进四强、卡塔尔公开赛闯入八强，世界排名第2的他凭借“阳光双冠”找回了赛季的节奏。
在印第安维尔斯上，他以两局小分击败梅德韦杰夫，首次夺冠；紧接着他在迈阿密公开赛上再次以相同的比分战胜莱赫卡，继而连胜夺冠，这也让他成为史上第八位斩获“阳光双冠”的男选手。
这两项冠军显著缩小了他与世界第一阿尔卡拉斯之间的差距。随着红土赛季开启，辛纳有望在职业生涯中再次登顶世界第一。
两位选手将一起参加4月5日至12日举行的蒙特卡洛大师赛。阿尔卡拉斯领先于ATP排名，以13590分目前在前，辛纳紧随其后则有12400分。由于阿尔卡拉斯在本站赛前将被扣除1000分，其积分差距将缩小至190分。
如果辛纳在蒙特卡洛大师赛的表现优于阿尔卡拉斯，他将有机会首次晋升为世界第一。这位意大利选手希望能够打破等待的局面，创造历史。
此外，辛纳不仅参赛单打，还将在大赛中与齐祖·贝尔赫斯搭档出战双打。辛纳/贝尔赫斯的首轮对手将是鲁德/马哈奇。他此前在印第安维尔斯公开赛中搭档奥佩尔卡，但首轮便被淘汰，期待这次新搭档能带来不同的战果。
辛纳能否延续良好的状态，在蒙特卡洛大师赛上实现逆袭，还是阿尔卡拉斯继续稳居榜首？欢迎大家在评论区分享你的看法！
